MANFAAT TIDUR MIRING KE KANAN

Hai, balik lagi sama mimin. Kali ini mimin akan membahas manfaat tidur miring ke kanan. Tidur adalah suatu kebutuhan pokok dari seluruh manusia. Jika tidak tidur, konsentrasi manusia akan berkurang. Tidur memiliki banyak sekali posisi, salah satunya adalah miring ke kanan. Bukan hanya suatu tahayul, ternyata inilah beberapa manfaat yang telah mimin rangkum untuk kamu!

sumber: www.tmjtherapyandsleepcenter.com
  • PENCERNAAN LEBIH OPTIMAL

Salah satu manfaat yang pertama adalah pencernaan kamu menjadi lebih optimal. Mengapa tidak, karena cekungan lambung berada di arah kanan dimana lambung akan mengalami pengosongan. Sehingga pengkosongan akan lebih optimal.

  • SISTEM PERNAFASAN MENJADI LANCAR

Manfaat yang kedua adalah sistem pernafasan menjadi lancar. Mengapa demikian? karena ternyata antara paru-paru kanan dan paru-paru kiri lebih besar paru paru kanan. Sehingga, kinerja paru-paru tidak terhambat karena paru-paru kiri yang lebih kecil tidak tertimpa oleh paru-paru kanan.

Baca Juga: MANFAAT TIDUR YANG CUKUP BAGI DIRI KAMU

  • MENGISTIRAHATKAN OTAK KIRI

Manfaat yang ketiga adalah otak kiri beristirahat dengan optimal. Sebab, otak kiri merupakan otak yang biasa kita gunakan untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Mulai dari kita bangun tidur hingga tidur kembali. Sehingga dengan tidur menghadap kanan, otak kiri kita akan tidak tertindih dan mengurangi tersumbatnya pembuluh darah.

  • Dapat meringankan kerja jantung

Manfaat yang ke empat adalah meringankan kinerja jantung kamu. Hal ini bisa terjadi sebab peredaran darah yang ada di dalam tubuh kita menjadi lebih merata. Hasilnya, beban aliran darah untuk keluar masuk jantung menjadi lebih rendah.

Itulah beberapa manfaat tidur miring ke kanan yang telah mimin rangkum. Semoga bermanfaat bagi kamu ya!

2 komentar untuk “MANFAAT TIDUR MIRING KE KANAN”

  1. Pingback: 5 MANFAAT SIKAP DISIPLIN DI SEKOLAH

  2. Pingback: BEBERAPA KRITERIA MASALAH SOSIAL

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *