Air merupakan salah satu elemen yang sangat penting bagi kehidupan kita. Bumi kita saja terdiri dari air yang memenuhi 71% komponen dalam bumi. Bayangkan jika tidak ada air, mengerikan bukan? Selain bumi, didalam tubuh kita setidaknya 60% presentasenya terdiri dari air. Kali ini mimin akan membahas manfaat meminum air putih sesuai dengan standard!
- Memenuhi Konsumsi Air Harian
Seperti yang mimin jelaskan di awal bahwa didalam tubuh manusia setidaknya 60% tersusun oleh air. Oleh karena itu, konsumsi harian air harus dipenuhi. Bagaimana jika tidak? Jika tidak hal tersebut akan menyebabkan beberapa gangguan penyakit mulai dari penyakit ringan hingga berat!
- Mencegah Diare dan Dehidrasi
Manfaat yang kedua adalah mencegah diare dan dehidrasi. Seperti fakta yang tertulis bahwa tubuh manusia terdiri dari 60% air sehingga jika tidak terpenuhi akan menyebabkan beberapa penyakit ringan seperti halnya dehidrasi dan penyakit sedang seperti diare.
Baca Juga: KEUNIKAN PAUS NARWHAL YANG HARUS KAMU KETAHUI
- Melancarkan Sistem Pencernaan
Manfaat yang ketiga adalah melancarkan sistem pencernaan. Seperti yang kita ketahui bahwa lambung manusia mengolah tiga hal. Yaitu udara, makanan, dan air. Bayangkan jika pasokan salah satunya sedikit, apalagi air? Mengerikan bukan?
- Menambah Konsentrasi
Apakah kamu pernah mengalami gagal fokus dan juga mata berkunang-kunang saat kepanasan? Nah hal tersebut disebabkan oleh kurangnya pasokan air dan juga makanan. Oleh karena itu, para peneliti membuat urutan berat badan dan juga rekomendasi konsumsi air harian. Berikut tabelnya
Itulah dia manfaat meminum air putih sesuai dengan standard. Oleh karena itu, mari minum air seusai tabel diatas dan sayangi tubuh kita!
Pingback: 5 CARA BELAJAR TANPA HARUS BEGADANG
Menciptakan taman bunga ialah impian setiap pecinta alam dan keanggunan. Taman bunga adalah wahana di mana ke eksotikan alam berkumpul dalam harmoni yang mempesona. Dengan berbagai macam jenis bunga yang mekar dalam beragam warna dan aroma, taman bunga menjadi surga kecil yang mengundang mata dan hati untuk mengatakan wow. Dalam taman bunga, kita dapat melihat paduan sempurna antara warna-warni bunga, hijaunya daun, dan kesegaran alam yang membawa kedamaian dan kegembiraan. Taman bunga adalah tempat di mana kita bisa melepaskan diri dari hiruk-pikuk dunia dan membiarkan diri kita tenggelam dalam keindahan yang tak tergantikan.