Manfaat buah naga- Halo balik lagi nih sama mimin. Kali ini mimin bakal bahas manfaat buah naga. Buah naga merupakan salah satu buah yang mempunyai bentuk yang unik serta rasa manis dan lembut. Buah yang masih dalam keluarga kaktus ini mempunyai Warna dari daging buah naga berwarna merah dan ada juga yang berwarna putih. Buah naga juga mengandung banyak sekali antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh juga loh.
- Kaya akan antioksidan
Radikal bebas merupakan molekul yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel yang ada di dalam tubuh dan mampu menyebabkan penyakit serius. Untuk menangkal serangan radikal bebas, kamu dapat mengkonsumsi buah naga karena buah naga mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi.
- Kaya akan kandungan serat
Buah naga merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan serat yang amat baik sehingga buah naga baik untuk kesehatan pencernaan kamu bahkan seratnya mampu melindungi tubuh dari penyakit jantung, mengontrol diabetes tipe 2, menjaga berat badan, dan mencegah kanker usus besar.
- Menyehatkan usus
Kandungan dari probiotik yang ada pada buah naga mampu meningkatkan keseimbangan bakteri baik yang ada di dalam usus sehingga mengkonsumsi buah naga mampu mengurasi risiko dari infeksi saluran pencernaan, diare, dan menredakan gejala radang usus bahkan kanker usus besar.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah naga mempunyai kandungan vitamin C dan karotenoid yang melimpah sehingga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah seranga infeksi dengan melindungi sel darah putih yang ada dalam tubuh dari kerusakan.
Pingback: MENGENAL BK (BIMBINGAN KONSELING)