Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Buruan Baca!

Manfaat buah kurma untuk kesehatan– Halo gais balik lagi nih sama mimin. Kali ini mimin bakal bahas manfaat buah kurma untuk kesehatan. Kurma merupakan buah khas dari timur tengah yang sering menjadi buah tangan dari para jamaah haji yang pulang ke tempat asalnya. Buah kurma mempunyai rasa yang manis dan dapat dikonsumsi dalam bentuk segar maupun dalam bentuk sudah dikeringkan. Sebagai informasi tambahan, kurma juga mampu menjadi energi tambahan kita saat berpuasa apabila kita mengkonsumsinya saat berbuka.

sumber: lifepack.id
  • Menyembuhkan anemia

Penyakit anemia ditandai dengan rendahnya jumlah sel darah merah dalam diri manusia yang disebabkan oleh kurangnya zat besi. Buah kurma mengandung zat besi yang mampu mengatassi anemia dan juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh kamu

  • Mengobati sembelit

Buah kurma merupakan salah satu jenis makanan laksatif atau pencahar yang mampu mengatasi sembelit lohh. Kandungan serat larut dalam buah kurma berperan penting dalam membantu pergerakan usus dan melancarkan sistem pencernaan.

Baca juga: 4 Kebiasaan yang Bikin Tubuh Gampang Capek

  • Menjaga kesehatan tulang

Buah kurma mengandung banyak sekali mineral yang dapat memperkuat tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Kandungan mineral di dalamnya antara lain seperti Selenium Mangan, Tembaga, serta Magnesium memegang sebuah peranan penting terhadap perkembangan dan penguatan tulang kamu terutama pada usia lanjut yang kebanyakan tulangnya mulai melemah.

  • Mengobati alergi

Dalam buah kurma terkandung sulfur organik yang jarang ditemukan pada makanan lainnya loh. Sulfur organik ini berfungsi mengurangi reaksi alergi serta alergi musiman. Senyawa sulfur organik ini bermanfaat bagi para penderita penyakit Seasonal Allergic Rhinitis (SAR) atau yang disebut dengan Rhinitis Alergi Musiman.

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *