Cara Mencegah Terjangkit Penyakit Tuberkulosis- Halo balik lagi nih sama mimin. Kali ini mimin bakal bahas cara mencegah terjangkit penyakit tuberkulosis. Tuberkulosis merupakan penyakit berbahaya dan mematikan yang menyerang daerah pernapasan, khususnya paru-paru. Tanda awal dari penyakit ini adalah penderita mengalami batuk, demam, berkeringat saat malam, dan juga pernurunan berat badan selama berbulan-bulan. Gejala yang terlihat ringan ini jika mengalami keterlambatan dalam penanganan maka akan menyebabkan kematian dan penularan bakteri ke orang lain.
Ada beberapa cara yang dapat kamu terapkan untuk mencegah adanya penyakit TBC dan penularan penyakit TBC, antara lain:
- Menjaga ventilasi tetap baik
Cara yang pertama adalah menjaga ventilasi tetap baik. Meskipun terlihat bersih, udara yang kamu hirup di ruangan terutama kamar belum tentu sehat. Oleh karena itu, jagalah agar ventilasi udara tetap baik karena TBC dapat bertahan di udara kamar kamu selama beberapa jam lamanya.
- Cahaya UV
Cara yang kedua adalah memenuhi cahaya UV. Cahaya UV merupakan cahaya yang dapat membunuh bakteri yang dapat menyebabkan penyakit tuberkulosis. Untuk mendapatkan cahaya UV, kamu tidak perlu repot-repot membeli alat pemancar sinar UV karena kamu dapat memperolehnya dengan gratis dengan cara berjemur.
- Menjaga kebersihan
Cara yang ketiga adalah menjaga kebersihan. Menjaga kebersihan sangatlah penting terutama kamar atau ruangan yang sering kamu tempati. Selain itu, gunakanlah masker saat kamu batuk, pilek, ataupun kondisi tubuh sedang lemas.
- Menjaga sistem kekebalan
Cara yang ketiga adalah menjaga sistem kekebalan tubuh. Menjaga kekebalan tubuh merupakan sebuah hal yang penting karena sistem imun yang buruk ataupun sedang turun dapat menyebabkan penyakit tuberkulosis. Kamu dapat menjaga sistem imun dengan berolahraga setiap hari dan mengkonsumsi makanan yang bergizi.
Pingback: SIAPA SAJAKAH PENEMU PENEMU ASAL INDONESIA?